առողջ լինելու համար պետքե առողջ սնունդ ուտել և սպորտով զբաղվել
որինակ Պետք է սնվել ուտել այնպես ուտելիք ուտել որ ուժեղ լինես պետքե ավելի շատ շարժվել սպորտով զբաղվել չմոռանաս լվացվոլ և կեխտոտ ձեռքերով ոչմի բան չուտել մի խոսքով մաքուր լինել :
առողջ սնունդ
պետքե շատ ոգտոգործել կաթնամթերք
մրգեչ և բանջարեղեն
պղպեղ սբուկ կիտրոն
մսամթերք
տավարի միս
հացահատիկեղեն
փլավ հնդկա ձավար
որ ուտելիքն ունի երկաթ
խնձոր վոսպ նուշ լոբի մսամթերք
վիտամիներ
պտք է նայեվ մեր միջավայր մաքուր պահենք :